علومتمارين الضغط لتحسين اللياقة البدنيةTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoعلوم2021/11/5٥ نوفمبر ٢٠٢١مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان توضح كيفية القيام بتمرين الضغط وفوائدها للعضلات.https://p.dw.com/p/42SkOإعلان