You need to enable JavaScript to run this app.
تخطي إلى المحتوى
تخطي إلى القائمة الرئيسية
تخطي إلى المزيد من صفحات DW
أحدث الفيديوهات
ملفات صوتية
مناطق
الشرق الأوسط
شمال إفريقيا
ألمانيا
أوروبا
محاور
بيئة ومناخ
صحة
هجرة ولجوء
حقوق الإنسان
أبواب
سياسة واقتصاد
علوم وتكنولوجيا
رياضة
ثقافة ومجتمع
منوعات
قضايا راهنة
الانتخابات الألمانية 2025
الهجرة واللجوء إلى أوروبا
حرب غزة وارتداداتها
ملفات صوتية
أحدث الفيديوهات
بث مباشر
إعلان
الحمية
تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف
كل محتويات الملف
خمسة أمراض تهدد صحة الإنسان ولا يتوقعها!
هناك أمراض يعتقد البعض أنه لن يصاب بها أبدا لكن العلم يقول عكس ذلك.
حمى المتاحف في ألمانيا- ما هو تفسيرها؟
يتزايد عدد الألمان الذين يزورون المتاحف, حتى أن عددهم فاق عدد زوار ملاعب كرة القدم الذين يتابعون الدوري الألماني. حالة جديدة على المجتمع الألماني سنحاول تفسيرها في حلقة اليوم من واحة الثقافة.
حمى عرين ألمانيا لسنوات.. وبيته لم يجد من يحيمه!
بيت "الأسد" أوليفر كان الذي كان مصدر رعب لكل المهاجمين لم يجد من يحيمه من اللصوص.
تناول الفطر بانتظام يؤخر أعراض الشيخوخة
خصائص مذهلة للفطر تكشف عنها دراسة أمريكية حديثة فيما يتعلق بمحاربة الشيخوخة.
دراسة تحذر من الحمية الخالية من الجلوتين
كثيرا ما يتبع البعض منا حمية قاسية للتخفيف من وزنه بيد أن ذلك قد يأتي بنتائج عكسية على غرار ما خلصت له دراسة حديثة.
النوم: الحل الفعال لفقدان الوزن!
أنواع الريجيم القاسية، هي أول ما يتبادر للذهن عند الحديث عن طرق فقدان الوزن، لكن هناك طريقة أسهل!
دراسة: قلة النوم تزيد الدهون حول الخصر
يؤثر النوم على حياتنا وأدائنا اليومي بشكل واضح، إضافة إلى ذلك فإن قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن حول محيط الخصر.
طبيب بريطاني يحذر من "تقليعة الطعام النظيف"
"الطعام النظيف" مصطلح مر على معظم مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي. طبيب بريطاني حذر بشدة من هذه الاتجاه الغذائي.
خبراء يربطون بين غبار المنزل والسمنة
دراسة حديثة تتوصل إلى اكتشاف سبب جديد يؤدي إلى ارتفاع الوزن وتأثيره على صحة الإنسان. فما هو هذا السبب الجديد؟ وكيف يعمل؟
احذر تناول الطعام في هذه الأوقات!
هل أصابك الإحباط من نتائج الحمية الغذائية؟ نوعية الطعام ليست هي العامل الوحيد المؤثر في إنقاص الوزن بل توقيته أيضا؟
أطعمة سكان حوض المتوسط ذات فوائد صحية جمة
من يتبع النظام الغذائي لسكان البحر الأبيض المتوسط يمكنه أن يحافظ على اعتدال وزنه بشكل دائم وعلى صحته أيضاً.
ضيف الحلقة
في حلقة اليوم سنلتقي بالدكتور كورت فون تورن الذي سيعرفنا بأسباب إصابة الأطفال بالسمنة والطرق المثلى للوقاية منها كالحفاظ على متانة العظام وممارسة الرياضة, والأهم الدعم العائلي للمصاب بالسمنة.
الماء وسيلة للرشاقة والصحة
شرب الماء هو أولى طرق تجنب زيادة الوزن. لكن الكمية والتوقيت يلعبان دورا حاسما في التأثير على عملية الأيض والشعور بالشبع.
10 نصائح لحمية عملية صحية
هل ترغب في التخلص أسبوعياً من 1 - 2 كغ دون عناء؟؟ إليك 10 نصائح فعالة!
حمى "حرب النجوم" تجتاح العالم
في اليوم العالمي للاحتفال بسلسلة أفلام الخيال العلمي "حرب النجوم"، قرر العديد الاحتفاء بهذا اليوم على مواقع التواصل الاجتماعي. إليكم بعض أوجه هذه الاحتفالات
هل يساعد الصوم المتقطع في فقدان الوزن؟
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الصوم المتقطع يسبب فقدان سعرات حرارية تقارب ما يفقده الذين يتبعون نظام حمية غذائي.
معكرونة نباتية للحميات الغذائية
الآن أصبحت المعكرونة على قائمة النظام الغذائي الصحي، وذلك أن البديل قد أصبح متوفراً بوجود معكرونة نباتية شهية.
أفضل الحميات الغذائية لصحة القلب
أفضل نظام غذائي لصحة القلب يجب أن يضم الكثير من الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة والبقولن حسب دراسة حديثة.
التغذية الحدسية والوجبة البطيئة تجعلك تستغني عن كل حمية
التغذية الحدسية والوجبة البطيئة طرق جديدة تعلمك الاستمتاع بأكل كل شيء تريده دون أن تخشى زيادة الوزن.
خضر وفواكه تحميك من نزلات البرد في الشتاء
يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى تناول الكثير من الفواكه والخضر للوقاية من نزلات البرد التي تكثر في هذا الفصل.
علماء يكتشفون سر اكتساب الوزن بعد التوقف عن الحمية
توصل علماء إلى اكتشاف سر فشل كثيرين في الحفاظ على الوزن الذي فقدوه إذا ما توقف النظام الغذائي الذي اتبعوه.
هل أنا مصاب بإنفلونزا أم بنزلة برد؟
لا يرى أغلب الناس فرقا واضحا بين الإنفلوزنزا وبين نزلة برد عابرة هنا نعرض أهم الفوارق بين الحالتين.
دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بفيروس زيكا
ذكر باحثون من الولايات المتحدة أن معدلات إصابة النساء بفيروس زيكا أعلى من الرجال
الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون يزيد الإصابة بالسمنة
تشغيل التلفزيون أثناء تناول الأسرة الطعام قد يقلل من فرص التواصل بين أفراد الأسرة، كما يضعف الآثار الوقائية للوجبة.
إنقاص الوزن بالتنويم المغناطيسي
تكمن المشكلة الكبيرة في علاج السمنة في دماغ الإنسان، وليس في بطنه. إذ يتحكم الدماغ بهرمونات الجوع والشبع.
الحمية الكيتونية.. قليل من الجوع وكثير من المخاطر
يلجأ بعض ممن يعانون من السمنة إلى الحمية الكيتونية التي تقوم على تقليل نسبة الكربوهيدرات وزيادة الدهون في التغذية.
الحمى الليلية واضطرابات النوم تساهم في الإصابة بالاكتئاب
وجد باحثون رابطا بين نوبات الحمى الليلية واضطرابات النوم وبين الإصابة بالاكتئاب لدى النساء.
التلفزيون المصري يبعد المذيعات البدينات
أبعد التلفزيون المصري ثماني مذيعات بدينات عن الشاشة وقام بإرغام أخريات على اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن.
دراسة: التذكير بكمية الطعام يقلل من تناولك له
ما هي فائدة ارتداء جهاز في المعصم يذكرك باستمرار بكميات الطعام التي تتناولها؟
ماذا يفعل فيليب لام بعيدا عن "حمى" يورو2016؟
نشر فيليب لام صورة مخالفة للعادة ظهر فيها مع زوجته، فماذا يفعل فيليب لام بعيدا عن حمى "يورو" 2016
التقليل من تناول الملح قد يكون خطرا على مرضى ضغط الدم
تشير دراسة حديثة إلى أن التقليل من تناول الملح يمكن أن يكون ضارا مثل الإكثار منه، حتى لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم!
أسرار مطبخ منطقة البحر المتوسط
الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وزيت الزيتون والأسماك. هذا هو أساس حمية البحر الأبيض المتوسط. وهي جيدة للجسم والعقل.
أسباب ظاهرة زيادة الوزن بعد التوقف عن الحمية
يعاني الكثير من الذين يتبعون حمية غذائية من ارتفاع وزنهم بعد التوقف عن ممارستها. دراسة حديثة تعرفت عن أسباب ذلك.
وجبة يومية من البقوليات تشبعك اليوم كله
عليك بوجبة يومية من البقوليات، فهي كافية لتلبية احتياجات الجسم وتمنحه شعوراً بالشبع طيلة اليوم.
تجنب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن الزائد
بمجرد أن يتحقق حلم فقدان الوزن، تظهر مشكلة ترهل الجلد، فهل من طريقة للجمع بين الأمرين؟
سخرية من مطالب لحزب ميركل بـ"يوم للحم الخنزير"
طالب فرع حزب المستشارة ميركل في ولاية بشمال ألمانيا بإدراج لحم الخنزير كوجبة ثابتة في المطاعم العامة.
عشرة أخطاء تدمر الريجيم!
اتباع حمية غذائية يحتاج للتخلي عن عادات ربما لا تكون مرتبطة بالطعام، من بينها وسائل التواصل الاجتماعي.
كيف تستخدم المعكرونة لفقدان الوزن؟
تعتبر المعكرونة من الممنوعات لمتبعي الريجيم، لكن الخبر المفرح لعشاق المعجنات هو أن المعكرونة تساهم في خسارة الوزن.
خبراء: أغذية ومشروبات التنحيف ليست فعالة لإنقاص الوزن
الشخص الذي يتبع حمية يميل تلقائيا لتناول المزيد من الطعام في الوجبات الأخرى، وهو ما يقلل أثر المشروبات الخاصة بالتنحيف.
منتجات التخسيس السريع: وسيلة آمنة أم خطر كامن؟
تثير مساحيق التخسيس العديد من التساؤلات حول مدى تأثيرها على صحة الجسم ومناسبتها لكل شخص.
هل نمارس الرياضة عند الإصابة بنزلات البرد؟
يواصل البعض نشاطهم الرياضي المعتاد رغم الإصابة بنزلات البرد، فما هي الحالات التي تستوجب التوقف عن الرياضة؟
الجوز يقوي الذكاء والقدرة الجنسية والحمية والسرطان !
الجوز سبب الذكاء ولعلاج السكري ولتقوية القدرة الجنسية للرجل وللحمية الغذائية ولعلاج السرطان والوقاية منه.
تخفيض الوزن بالفلافل والبطاطا والتمر
من يرغب بتخفيض وزنه عليه الابتعاد عن النشويات. قول شائع ولكنه ليس صحيح تماما. فهناك نشويات تساعد على الحمية.
الحِمية الرقمية: الترفيه بعيداً عن التكنولوجيا الرقمية
الحِمية الرقمية: الترفيه بعيداً عن التكنولوجيا الرقمية
ماذا يحصل عندما تتوقف عن تناول السكريات؟
هل تعرف ماذا قد يحصل لك إذا استغنيت عن تناول السكريات بشكل تام؟
الاستراحة الطويلة بعد وجبات الطعام تساعد على الحمية
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى نتائج جديدة حول تأثير النظام الغذائي وعادات الإنسان على الحمية
أطعمة للتحكم بالشهية وتخفيف الوزن
تكثر الوصفات التي تعد بالحصول على قوام رشيق، لكن خبراء الصحة يرون أن تخفيف الوزن يتم عن طريق تناول أطعمة تضعف الشهية.
حمية توخل...سرّ تالق دورتموند؟
شهدت اوزان لاعبي دورتموند زيادة كبيرة الأمر الذي يعتبره البعض سببا في تعثرهم فهل تنج حمية توخل في استمرار تألق دورتموند
حفلات رقص ومسابقات جمال للبدينات فقط
ناشطات بدينات قررن القيام بمسابقات جمال وحفلات خاصة بالبدينات لأنهن "جميلات حتى لو لم يطابقن الأجسام المثالية".
منتجات "لايت" ليست دائما صحية
يفضل الكثير من الناس المنتجات التي تحتوي على علامة "لايت" باعتقادهم أنها صحية ولا تحتوي على الدهون والسكر.
الصفحة السابقة
صفحة رقم 5 من 8
الصفحة التالية